NOTA SEGAK

NOTA SEGAK: "PENGISIAN UJIAN SEGAK 1.Pengiraan Indeks Jisim Badan 2.Ujian Naik Turun Bangku Selama 3 minit - untuk mengukur dayatahan kardiovaskular. Kebolehpercayaan ujian ialah 0.90 (mengikut protokol daripada YMCA Fitness Testing And Assesting Manual fouth edition oleh Golding L. A., 2000). 3.Ujian Tekan Tubi Lelaki dan Tekan Tubi Separa Untuk Perempuan – untuk mengukur dayatahan dan kekuatan otot tangan. Kebolehpercayaan ujian ialah 0.93 (mengikut protokol daripada Johnson dan Nieman, 1986) 4.Ujian Ringkuk Tubi Separa – untuk mengukur dayatahan dan kekuatan otot abdomen. Kebolehpercayaan ujian ialah 0.82 (mengikut protokol daripada Nieman, 1999)"